腰痛とぎっくり腰の原因とは？
腰痛の原因はさまざまであり、筋肉や靭帯の炎症、神経の圧迫、椎間板の損傷などが考えられます。
一般的な腰痛は、長時間の座り仕事や重い物の持ち上げ、立ちっぱなしなどの日常の活動に関連して発生することが多いです。
また日常生活の中で重い物を持ち上げた時や腰をひねったりした時に突然生じる「ぎっくり腰」と呼ばれる腰痛もあります。
急性腰痛症は腰に強い痛みが生じ、症状が重い場合は痛みで動けなくなる事があります。安静にしていると痛みは和らぎますが、過度な運動制限は筋力低下を招き逆効果になる可能性もあるので注意が必要です。
腰痛・ぎっくり腰の対処法は？
腰痛はマッサージやストレッチ、運動などである程度軽減されますが、ぎっくり腰については強い痛みのある急性期にはあまり動かさず安静にしているのが一番です。
氷枕などで患部を冷やし炎症をとるも効果的です。横になる際も腰に負担のかからないように横向きに寝るなど工夫しましょう。強い痛みが引いたらマッサージやストレッチなどで軽減することが期待できます。
また、「らくなり」の指圧でも痛みの緩和が期待できます。らくなり独自のメソッドで、効果の体感が早いと多くのお客様に喜んでいただいています。
当サロンでは、ボディケア・リラクゼーションを目的としています。医療、治療行為は致しません。らくなりの施術は筋肉のコリを揉みほぐす事で血行の流れを良くし、疲労回復、身体の痛みを和らげ、健康な身体で毎日を過ごしてもらいたいという一心で日々施術をしてます。
痛みが長く続く場合は医師にご相談下さいね。
らくなりについて
2013年8月から「浅草橋」で「もみ処 らくなり」を行ってきましたが、子育てや仕事に奮闘するパパママの応援をミッションに掲げ、ここ蔵前に、ゆったりとお過ごしいただけるように完全予約制・完全個室のプライベートサロンとして2023年9月1日に移転・リニューアルしました。
私たち自身、6歳の双子の子育てに奮闘中です。仕事をしながら子育てしているパパママの疲労はよく分かります。そんなパパママの疲労やお身体の痛み・辛さを緩和して、仕事・育児・家事のパフォーマンスUPをお手伝いします。
当サロンでは「整体・ボディケア」「足つぼリフレクソロジー」「マタニティ整体」「産後の骨盤矯正」の4つのコースを提供しています。筋肉のコリを見つける専門家として、適正静止圧をベースにピンポイントで指圧することで、身体がラクになる体感を早く感じていただけるところが特徴です。
是非、気軽にサロンに起こしください。
